پاورپوینت حرکات کششی ماهیچه ها 13 اسلاید
دوشنبه, ۳۰ آذر ۱۳۹۴، ۰۷:۱۹ ب.ظ
13 اسلاید
حرکات کششی ماهیچه ها
- کشش ماهیچه ها بخش کلیدی یک برنامه ورزشی است. حرکات کششی قبل از رفتن به محل کار (اگر ماهیچه های سفت و آسیب دیده دارید) می تواند بدن را برای کار آماده کند. حرکات کششی بعد از کار دامنه حرکت مفاصل را افزایش می دهد. به طور ...
- ۹۴/۰۹/۳۰